Bahçe ve bitki severlerin çoğunluğu yer otunu yalnızca savaşılması gereken sinir bozucu bir ot olarak bilir. Ancak eski şifalı bitkiler kitaplarında Giersch'e 'Zipperleinkraut' da deniyor. Bu onun iyileştirici gücünü ifade eder.
Giersch hangi sağlık yararlarını sağlıyor?
Giersch sağlıklıdır çünkü sindirim, antispazmodik, antibakteriyel, ağrı giderici, asit giderici, detoksifiye edici ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. C vitamini, demir ve potasyum açısından zengindir. Açgözlülük çay olarak, yiyeceklerde veya topikal olarak kullanılabilir.
Açgözlülük vücudu nasıl etkiler
Giersch çok sayıda olumlu içerik içerir. Öne çıkan şey C vitamini, demir ve potasyum içeriğidir. Giersch bu besinlerin yanı sıra diğer mineraller, eser elementler ve ikincil bitkisel maddelerle de çalışır:
- sindirim
- antispazmodik
- antibakteriyel
- ağrı giderici
- asit giderme
- toksifikasyon
- antiinflamatuar
Geleneksel tıp yerine doğal ilaca güvenmeyi tercih ediyorsanız, örneğin iltihaplanmanın neden olduğu hastalıklar için yer otu kullanabilirsiniz. Bitki, diğer özelliklerinin yanı sıra romatizma, gut ve artrite karşı da yardımcı olur. Kabızlık ve idrar yolu iltihabı da yer otu ile giderilebilir.
Yemek yerken aktif maddeleri ekleyin
Bektaşi üzümünü toplayıp içindeki aktif maddeleri emmek için yemeniz uygundur. Bu yabani bitki yenilebilir ve hatta lezzetlidir. Giersch'in tadı hem çiğ hem de pişmiş olarak baharatlı ve aromatiktir. Genellikle yemek için çiçek ve meyvelere yaprakları tercih edilir.
Kabakla salata hazırla, patatesli ıspanak gibi buharda tüket, smoothie'lere ekle veya başka şekilde kullan, zevkine kalmış! Ancak 40 °C'nin üzerine ısıtıldığında C vitamini içeriğinin hızla azaldığını unutmayın.
Garde çayı – işte böyle yapılır
- Genç yaprakları kullanmak en iyisidir
- kurutulmuş veya taze
- 2 çay kaşığı kurutulmuş bitki veya bir bardakta bir avuç taze ot
- 10 dakika demlenmeye bırakın
- Etkilerini hissetmek için günde 2 ila 3 bardak iç
Diğer olası kullanımlar: kümes hayvanları, pedler, merhemler
Gut otunu yaraları, böcek ısırıklarını, gerginliği, gut ve romatizmayı hafifletmek için kullanmak istiyorsanız, bitkiyi harici olarak, örneğin lapa veya merhem olarak uygulamalısınız. Böcek ısırıkları için taze bitkiyi ezip ısırığın üzerine sürmenin faydalı olduğu kanıtlanmıştır.
İpucu
Toplarken dikkat etmezseniz gut otunu başka bir bitkiyle karıştırmanız mümkündür. Dikkat: Yer otuna benzeyen birçok zehirli bitki vardır.
