Yükseltilmiş yataklar birçok renk, şekil ve boyutta mevcuttur. Balkon için küçük yükseltilmiş yataklar, mutfak bahçesinde büyük sebze yükseltilmiş yataklar veya terasın önünde mahremiyet perdeli yataklar bulunmaktadır. Masadan yükseltilmiş yataklar, alçak merdivenden yükseltilmiş yataklar ve çok daha fazlası vardır. Tüm bu şekillerin ortak noktası yükseklik, derinlik ve uzunluk açısından ergonomik prensiplere göre inşa edilmesi gerektiğidir - aksi takdirde sırt ağrısı kaçınılmazdır.
Yükseltilmiş bir yatağın derinliği ne kadar olmalıdır?
Yükseltilmiş bir yatağın optimum derinliği bahçıvanın kolunun uzunluğuna bağlıdır: Bağımsız yükseltilmiş yataklar için 120 ila 140 cm tavsiye edilirken, eğimli yükseltilmiş yatakların derinliği ideal olarak 60 ila 70 cm olmalıdır. Ayakta bahçe işleri yaparken yükseklik 80 ila 100 cm, oturarak bahçe işleri yaparken ise 50 ila 60 cm olmalıdır.
Eğilmek sırta derin zarar verir – bahçecilik ergonomik olarak
Bahçesine yükseltilmiş yatak koyan herkes bunu genellikle bahçeciliğin rahat olması adına yapar. Sonuçta hemen hemen her bahçıvan, bahçede yabani otları temizlemekle geçen uzun bir öğleden sonranın ardından gelen duyguyu bilir: eğer şanssızsanız birkaç gün veya hafta süren dayanılmaz sırt ağrısı. İdeal olarak yükseltilmiş yatak, ayakta veya oturarak rahatça çalışabileceğiniz ve her yere ulaşabileceğiniz şekilde tasarlanmıştır.
Yükseltilmiş bir yatak ne kadar derin olabilir?
Yükseklik açısından böyle bir yatağın leğen kemiğinize kadar ulaşması gerekir; yani boyunuza bağlı olarak 80 ila 100 santimetre yüksekliğinde olmalıdır. Öte yandan yükseltilmiş yatak üzerinde oturarak çalışmak istiyorsanız 50 ila 60 santimetre arasında bir yükseklik ve entegre bir koltuk tavsiye edilir. Yatak derinliği veya yatak genişliği kol uzunluğunuza bağlıdır. Tezgahlarda olduğu gibi, örneğin hazır mutfakta, her iki taraftan erişilebilen bağımsız bir yatak için 120 ila 140 santimetre kullanmak en iyisidir. Yatar yatak ise yalnızca tek taraftan ulaşabildiğiniz için 60 ila 70 santimetreden daha geniş olmamalıdır.
İpucu
Çocuklarınız için küçük bir yükseltilmiş yatak yapmak istiyorsanız elbette uygun boyutları kullanmanız gerekecektir; yetişkin boyutunda bir yükseltilmiş yatak, küçükler için çok büyüktür ve bu nedenle de çok rahatsız edicidir. Ancak çocukların hızla büyüdüğünü unutmayın. İdeal olarak, yükseltilmiş yatağın yüksekliği ve derinliği ayarlanabilir; böylece siz ve çocuklarınız yatağın keyfini daha uzun süre çıkarabilirsiniz.
