Esansiyel yağların yüksek içeriği ve dolayısıyla yoğun kokusu nedeniyle lavanta yüzyıllardır aromaterapide kullanılmaktadır. Bir yandan lavantanın sakinleştirici ve uykuyu teşvik ettiği düşünülürken diğer yandan da uyarıcı olduğu düşünülmektedir.
Yatak odasında neden lavanta kullanmalısınız?
Yatak odasındaki lavanta, sakinleştirici kokusu sayesinde uyku bozukluklarının giderilmesine yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve uykuyu desteklemek için kokulu bir taşa ilaçlı lavanta yağı sürün veya yatmadan önce lavanta çayı için.
Uyku bozuklukları için lavanta
Uyku bozukluğu çekiyorsanız lavanta ile doğal yollarla kontrol altına alabilirsiniz. Pek çok insan akşamları sakinleşemiyor, düşünceleri kafalarında uçuşuyor ve ertesi gün başka ne yapılması gerektiğini düşünüyorlar. Bu döngüyü lavanta ile kırabilirsiniz, çünkü bitkinin kokuları sizi sakinleştirir ve uykuyu destekler; örneğin yatmadan önce bir fincan lavanta çayı içerek veya yatağınızın yanındaki kokulu bir taşa birkaç damla lavanta yağı koyarak. Bununla birlikte, yalnızca yüksek kaliteli lavanta çiçekleri veya tıbbi lavanta yağı kullandığınızdan emin olun; çünkü endüstriyel olarak üretilen birçok yağ, büyük ölçüde sentetik olarak üretilmiş kokulardan oluşur ve bu nedenle çok etkili değildir.
İpuçları ve Püf Noktaları
Lavanta çayı veya kokusu sadece uykuyu değil aynı zamanda arzuyu da teşvik eder. Bitki, özellikle diğer Akdeniz baharatlarıyla birlikte iyi bilinen bir afrodizyaktır. Sevdiğiniz kişiye bol kekik, biberiye, lavanta ve biberle lezzetli bir yemek pişirin; bu onu kesinlikle canlandıracaktır. Lavanta, kişniş, karanfil, zencefil ve biberden yapılan lezzetli bir çay da bazı insanların şehvetli bir akşam geçirmesine yardımcı olur.
